近年来，随着我国人民生活水平的提高,饮食结构的改变，饮食中高嘌呤、高脂肪、高蛋白成分的比重越来越大，使得痛风患病率逐年增长。很多患者把痛风看作一种常见病，认为只要平时吃药就不会影响生活，没有特别的重视。

其实，体内血清尿酸盐长期升高得不到有效控制，会沉积在关节所致形成晶体，从而造成关节损伤，形成痛风。发作时起病急骤，数小时内症状发展至高峰，关节及周围软组织出现明显的红、肿、热、痛，疼痛剧烈难忍。另外，痛风还会引起肾脏受损，心脑血管等并发症的发生，一旦造成脏器损伤，往往是不可逆的，因此痛风的防治很有必要。

哪些方法可以预防痛风呢？

1.控制体重，增加新鲜蔬菜摄入，规律饮食和作息，规律运动，但要避免剧烈运动并避免受凉；

2.限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、软饮料和果糖等；

3.禁烟酒，尤其是啤酒和白酒；

4.控制伴发病及危险因素，如高脂血症、高血压、高血糖等；

5.鼓励患者多饮水并碱化尿液，多饮水并且饮水量应使24小时尿量超过2000ml。

另外，痛风患者也可以体验哲成生物旗下生产的风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，它以“科学为先，配方甄选”为理念，以碱化尿液、保护肾脏、减少痛风复发、改善代谢综合征的方式呵护着大众健康，让大从可以不被痛风所扰。

哲成生物建议痛风患者在日常生活中应保持积极向上的心态，合理的饮食，适当的运动，规律的作息应该一直作为治疗的基础。即使已经发展成难治性痛风，也不要失去信心，到正规的医疗单位经过多学科会诊、规范诊治、定期监测、目标治疗后，难治性痛风也能不再“难治“。