(资料图片仅供参考)
1、健身，一周去几次，看你的身体状态好不好，还有时间多不多，规定一个时间不怎么科学，而是根据自己的状态去健身比较好。
2、与其出工不出力的去混，还不如状态好的时候好好锻炼。
3、建议的间隔三到五天，回复的快可以间隔短一些。
4、你可不能自以为恢复的很快，身体是很诚实的！。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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