9月20日是第33个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。南京市中医院口腔科医生邓剑兰介绍，拥有一口好牙齿，不仅能够享尽人间美食，还能更长寿!但真正的“牙齿赢家”，少之又少。究其原因，就是儿童时期、青年时期没能好好呵护自己的牙齿，或者根本不知道该如何做好口腔清洁。生活中我们常常对口腔认识有一些误区，来看看大家有没有踩雷。

误区一：牙齿没有不适就不需要定期检查

要知道，很多口腔疾病都不是发生在我们肉眼可见的地方，往往从那些“隐秘的角落”里开始，等我们有感觉时往往为时已晚。比如龋齿，龋齿发生初期往往不会有任何感觉，如果刚刚开始就被发现，简单充填治疗就可以解决;如果没有定期检查，等到自己感觉到酸痛，可能已经晚了，这个时候就不得不进行根管治疗，耗时耗力又费钱。这就是“小洞不补大洞吃苦”的真实写照。

误区二：牙龈出血很正常，没必要看牙医

牙龈出血的原因有两种，一种是局部原因，多数与牙周组织有关。由于牙结石等因素的刺激，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，导致牙龈红肿发炎，引起出血。另外一种是一些系统性疾病引起的牙龈出血，如白血病、血小板减少症、血友病、肝肾功能异常、肿瘤等。所以，出现牙龈出血或出血不止者，切莫大意，应及早就诊，做进一步的检查，明确病因，及时治疗，以免耽误病情。

误区三：乳牙反正会全部换掉，有龋齿也没关系

人的一生共有两副牙，乳牙和恒牙。有些家长认为，小孩子的牙齿坏了不用管，早晚要换牙的，这是非常错误的观点。首先，龋齿会影响孩子的咀嚼功能，进而造成营养不良，甚至还可能会引起其他疾病。其次，咀嚼的刺激可以促进颌骨的发育，利于恒牙的替换。再次，门牙的龋坏会影响发音和美观，可能会对孩子的心理健康产生影响。按时刷牙，给孩子做窝沟封闭，定期找牙医检查牙齿，发现问题及时处理，不要随便凑合才是牙齿的正确打开方式。

误区四：关于洗牙不得不说的事

牙医经常会被问到关于洗牙的各种匪夷所思的问题，没想到大家对洗牙有那么多的误解，下面“精选”了一些关于洗牙的奇葩问题，相信看完会解除大家的困扰。

问：洗牙会不会伤害牙齿?

答：当然不会。洗牙是利用超声波高频震荡冲碎结石，配合水雾降温冲洗掉结石，不是你们想象的磨除结石，所以不会伤害到牙齿。

问：洗牙后怎么牙齿敏感，牙缝变大，牙齿松动了?

答：有这样的感觉，多半是因为牙齿上的结石太多，牙洗少了。长期附着在牙齿上的牙结石会不断刺激牙龈导致牙龈萎缩，当牙结石没有被清理掉，感觉并不明显，洗牙后，牙龈肿胀和炎症消退后，牙根暴露敏感，牙缝变大，牙齿松动就会变明显。洗牙不但不会造成牙齿松动，反而可以有效预防牙周炎的发生发展，防止牙齿的松动。

问：为什么每天认真刷牙，还要洗牙?

答：即使刷牙再认真，总有软垢躲藏在隐蔽的角落里，无法完全清理干净，这些软垢与唾液中的矿物质结合逐渐形成牙结石。刷牙可以去除软垢和菌斑，但带不走坚硬的牙结石，所以要定期洗牙，给口腔做个大扫除。

问：为什么洗牙后，牙齿没有变白?

答：洗牙后牙齿表面会干净光洁一些，是因为附着在牙齿表面的牙结石和色素被清除了，但这只是还原了牙齿原本的颜色，而不是美白。这与白衣服脏了可以洗白，而黑衣服是不能洗成白衣服是一个道理。

误区五：老人掉牙很正常，无需镶牙

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准是：80岁的老人，至少应该有20颗功能牙。老掉牙虽然是常见的生理现象，但缺牙后会产生许多危害。第一，会影响消化功能，引起胃肠道疾病和营养不良。第二，如果个别牙缺失后不进行修复，会导致左右邻牙和对应咬合的牙移位，产生食物嵌塞，影响咬合关系。第三，多数牙缺失会造成苍老面容，影响沟通和社交。所以，老人掉牙后要及时镶牙。通讯员 张明 夏凡