过敏体质，一般是说人体容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

过敏性体质和个人的体质状况是有关系，在进入过敏性的阶段后，要通过积极合理的判断了认识清楚过敏的严重性，最为关键的时候过敏体质的认识过程是非常重要的，也只有在这个阶段过敏的现象才不会太大。

过敏体质的情况因人而异，各不相同，在出现过敏性问题后，需要通过合理的调节来进行改善，特别是过敏问题严重时，对于皮肤表面造成的影响是非常严重的。

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过敏体质的人应该如何做好防护？

1.第一个方法是先到医院去检测过敏源，认识清楚到底是因为什么过敏的，比如说食物，药物饮食的都会形成过敏性的问题，只要认识清楚了过敏源就不容易有过敏的问题发生了。

2.患者如果了解清楚了自己的过敏问题后，就需要通过预防来进行改善，比如对于花粉过敏就尽量不要接触花粉，对于某种食物过敏就不要经常去吃，时间长了过敏的现象就可以得到改善。

3.运动养生也是非常重要的，建议过敏体质的人平时应该多参加体育运动，这样就可以提高身体的免疫力，从而抵抗疾病的发生，如果是对冷空气过敏的话，那么可以进行冷水浴等耐寒锻炼，这样我们的身体就可以适应气候的变化，推荐大家可以做一些太极拳、八段锦、跑步、舞蹈、游泳等运动，对我们的身体都是有好处的。

4.保持环境卫生。床底下、柜子底下都有可能成为灰尘和螨虫的聚集地，因此一定要经常擦洗家具。

5.对于有过敏性体质的人，饮食要以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠的积累过多，皮肤出现瘙痒感，导致皮肤溃烂的问题发生。

6.心理养生也是至关重要的，因为现在很多人压力比较大，所以就很容易烦躁，而这样也是会造成疾病的发生，所以我们建议大家平时一定要养成良好的心态，保持乐观，开朗，积极，豁达的心态，只有这样，才可以避免过敏的发生。

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编辑：俞丹 校对：刘恬