（本期是：永熙随笔第1359期原创作品）

每当我回想起有关“BLACKPINK成员Jennie在一次与中国粉丝的见面会上，当粉丝们送礼物给Jennie的时候，Jennie不仅感激地道谢，甚至还含泪地说了一句:你们真的很善良，曾经我还很多次都认为中国粉丝没有一个是喜欢我的呢”这件事情，我都会感慨（并且，我还会为有关“Jennie在感受到自己被人重视与肯定后发自内心地感激与流泪”这件事，感到欣慰以及发自内心的感动与触动）:

虽然Jennie特别的富有，出名于世界以及被世界上大多数人喜欢，但是即便如此，Jennie还是与无数人一样，都有着内心脆弱的一面（脱离不了普通人的共性）:

(资料图片)

时常为“自己不被他人所喜欢”而感到“自我价值低落，自责”；时常需要通过“别人对自己的反馈”从而“确定自己的自我价值”；会被“他人不经意（带有恶意偏见）的一句话”而感到“自尊心受伤，自我怀疑”；就是因为内心有脆弱的一面，所以才离不开人际关系，渴望得到来自他人对自己的理解与肯定；经常会担心“自己不够优秀完美”；经常会认为“自己得足够优秀或完美，才能得到来自他人对自己的理解与肯定”。

在日常生活中，有很多时候，每当我会因为“父母对自己的不尊重以及不喜欢”而感到“自责与自我贬低”的时候，我都会回想起有关Jennie的遭遇（经常会遭受网暴，经常会不被粉丝接纳与理解，经常会因为“别人对自己的误解与恶评”而“经常关着房门，边抱着宠物狗边大声哭泣”），并会与Jennie（有关她的遭遇与内心世界）产生共鸣（我都会大哭一场）。

每当我非常想给Jennie一个大大的拥抱（作为人与人之间最基本的理解与关心）的时候，我就不再自我厌恶了，我会更加“为自己的遭遇感到同情（并深深感慨“自己能活到今天，是多么的坚强，真的是一件不容易的事情”）”，并且更加坚定地相信“自己是一个值得被爱与肯定的人，自己是一个有价值的人”。因为我觉得:（把自己想象成Jennie，把“不带任何评判的观察性自我”想象成为“能够与Jennie产生共鸣的我”，用充满正念的自我察觉去怜悯自己）

既然我有能力与Jennie的遭遇与内心世界产生共鸣，既然我有能力去接纳“有关Jennie内在的不同面向”，那么我相信:我也更加有能力去与自己的遭遇和内心世界产生共鸣（不带有任何“评判”的观察性自我，并怀着一颗慈悲的心），并且我还坚定地相信:上天一定会善待任何一个“懂得与他人产生共鸣”的人，不仅如此:上天还一定会好好保佑他们的。

而且，我还做到了“很多人都做不到的事情”（即:很多人都很难做到“用一颗慈悲的内心去善待Jennie和接纳Jennie的方方面面”，很多人都很难做到“用公正且客观的态度去评价Jennie”，很多人都很难接纳“其实Jennie也是个普通人，她的性格有缺陷，她根本就没有能力甚至无需在每件事情上都做得合乎他人的意愿或达到所谓的完美境界”这个事实）。

每当我回想起有关这个成就，我都会为自己感到自豪，我会觉得“自己真的棒极了！虽然，自己身处于缺乏关爱的原生家庭中，但令我感到很庆幸的是，我的性格竟然与父母完全相反，我还会懂得:与受伤的自己或他人产生共鸣。我真的是一个很好的人！”

在本期内容末尾，我想再次表扬有关Jennie的一个优点，即:Jennie从来都不会因为“别人曾经误解或暴力对待过自己”从而报复别人或记恨别人。虽然Jennie的长相“奶凶奶凶”，但是有关她的内心的世界，真的非常善良，温柔，敏感与细腻。其实我与Jennie挺像的，虽然外表看起来很严肃，许多个人的观点与立场表面上看起来“难以让别人理解”“像黑色价值观立场”，但是实话实说:

我可真的没有什么坏心思。虽然我内心深处的人性是黑暗的，曾经我也干过许多“伤害别人的事情”，虽然我是自私的，虽然我不是一个100%善良的人，我也不是一个100%真诚的人，但是（自从懂得自我反省并敢于直面自己内心后）我从来都不会因为自己的私欲或人性黑暗，从而去主动（带有个人意愿）伤害别人。

对于那些曾经伤害过我的人或误解过我的人，虽然我特别憎恨他们（以事论事，即:虽然我为他们的行为感到愤怒以及不可原谅，但是我从来都没有借此机会去攻击否定他们的价值人格），但是，我至始至终都不希望他们成为我的仇人，我更不会去报复他们或者主动攻击他们，有关“他们最终成为我的朋友”的可能性，还是有的。

好啦，本期内容到此结束，我们下期再见