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从7月28日到29日，高空槽和副热带高压联手给沈阳地区带来一轮强降水，截至29日14时，沈阳有超过70个气象站降水量大于50毫米，其中有30余个站降水量大于100毫米。目前这次强降雨天气过程基本结束，双休日两天沈阳地区以多云为主，虽然还有一些分散性阵雨或雷阵雨，但和周四、周五的雨比起来，就显得不值一提了，对于出行也没有太大的影响。

由于降雨逐步减弱，气温也开始回升，周六和周日最高气温分别为30℃和31℃，雨后空气湿度大，中午和午后会有些闷热，尤其是周日气温较高，中暑风险也相应较大，提示户外工作人员、核酸检测采样人员注意防暑降温。

进入下周，正好也进入8月，下周一到周三，云多、雨多的天气状况依旧没有改变，虽说雨量都不大，但时不时洒下一些雨点儿，使空气保持着潮湿的状态。同时，气温偏高，这三天白天最高气温都在30℃以上，夜间最低气温也在24℃附近，白天闷热，晚上也不凉快，这样的天气条件比较容易中暑，提醒市民朋友减少户外活动，注意防暑降温，放暑假的中小学生这几天尽量不进行长时间的户外体育运动，如果觉得身体不适，赶紧到通风的地方休息，并饮用淡盐水，以补充体内的电解质，维持体内渗透压的平衡。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吕佳